二．停止間轉法；
三．步法與立定📮🥃；
四．步法變換🧜🏿；
五．行進間轉法⬆️；
六．坐下，蹲下與起立；
七．脫帽✢，戴帽；
八．敬禮與禮畢。
方法：理論提示✝️，講解示範🙇🏿♂️，組織練習，小結講評
時間：20課時
地點：隊列訓練場
要求：一. 認真聽講🧚🏿♂️，體會動作🧯；
二．發揚互助精神，互幫互學💸，共同提高；
三．嚴格訓練場紀律，做到令行禁止🧗🏻。
作業進程
作業準備…………………………………………………………………….(5分鐘)
一．清點人數👨🏿🎨，整理著裝，檢查軍容；
二．向在場首長報告；
三．宣布作業提要🏂🏽。
作業實施…………………………………………………………………..(40分鐘)
第一個訓練問題：立正🧏🏿♂️，稍息，跨立
目的：通過訓練使同誌們學會立正,稍息,跨立的動作，為以後班隊列打下良好基礎。
內容：
（一）. 立正，稍息
【理論提示】：我們首先學習第一個小問題🧑🏻🍳：立正稍息。立正是隊列動作的基礎
【講解示範】2️⃣：其口令下達為🐫：“立正”（“稍息”），請看我連貫示範一遍，要領請看我邊講邊做。當聽到“立正”的口令後📁，兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直👩🏼🚒，微向前傾，兩肩要平😚，稍向後張，兩臂自然下垂🤾，手指並攏自然彎曲，拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫✋，頭要正👩🏿🍼，頸要直，口要閉🧏🏼♀️，下頜微收 ，兩眼平視前方。為了便於訓練🎣，我一並將稍息給予講解🤸🏻。當聽到“稍息”的口令時，左腳順腳尖方向伸出約全腳三分之二，兩腿自然挺直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳，稍息過久可以自行換腳🤱🏼🟨。動作要領歸納為：三挺，二收，兩平，一睜。三挺：即挺腿，挺胸，挺頸🏃🏻♂️。二收：即收腹🍃，收下頜。兩平：兩肩要平，兩眼平視前方👩🦳。一睜🏃♀️：兩眼睜大🕵🏽♀️。
根據以往經驗在訓練中常犯的毛病及糾正的方法🧗🏼🙅🏼♀️：
1🥣，立正時兩腳跟未靠攏並齊👨🏻✈️，兩腳尖分開的角度不正確，方向不正。
糾正的方法：在地上畫一條橫線，兩腳在橫線上靠攏並齊👨🏿🔬，兩腳尖向身體的中心線向兩側各分開30度🛌，也可以用角度尺糾正®️，反復練習。
挺腹，含胸，要不直。
糾正方法：收腹，提腰〽️，兩肩稍向後張。
兩肩高度不一。
糾正方法：兩肩自然放松🌊，下垂⛹️♀️🍜，向後張的力要均等。
稍息的方向不正確🦚。
在地上畫一條順腳尖方向的直線，而後反復練習🫠。
【組織練習】：上面我講解了立正🧏♀️，稍息的動作，為了給大家一個消化和吸收的過程💁🏿♂️，下面我們進行個人體會🤜🏽，在體會的過程中希望同誌們要按照我所講的要領認真體會。……………….停🦈！通過剛才的訓練，同誌們訓練比較認真，基本上掌握了動作要領，但還不夠準確，所以我們進行集體合練🧑🏻💻。
集體合練🤾🏻：在全班合練的過程中要註意各個細環節動作訓練，開始，…………..停！通過集體合練全班動作比較準確，動作協調，這個內容比較簡單，我們就不做過多講解。
【小結講評】💆🏿：我們對立正，稍息進行了訓練，同誌們在訓練過程中比較認真🤝，掌握要領比較快，隊列紀律遵守比較好🏂🏼，希望課後利用課余時間復習。
（二）．跨立
【理論提示】：跨立主要用於軍體操⏰，執勤和艦艇上站立等場合🛌🏻👨🦽，可與立正互換。
【講解示範】♣︎：其口令下達為“跨立”，為了給大家一個直觀的印象，下面由我連貫示範一遍，其要領請看我邊講邊做。當聽到“跨立”的口令後🏈，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間，兩手後背，左手握右手腕，右手手指並攏自然彎曲，手心向後，左手拇指根部與外腰帶下沿，內腰帶上沿平行。
根據以往經驗在訓練中有幾點常犯的毛病及糾正方法：
左腳左跨時，身體重心未落兩腳之間。
糾正方法🤌：左腳左跨同時，身體重心向左移，左腳跨到位🧗🏿，重心移到位
左腳向左跨出的方向不正。
糾正方法：左腳左跨時，要用腳腕力量平行左跨，反復練習，必要時可以在地上畫橫線，腳尖與橫線取齊😵💫。
【組織練習】上面我講解了跨立的動作要領，為了給大家一個消化和吸收的過程😵💫，我們進行三分鐘個人體會👩🏻🚀，開始，……………………..停！通過個人體會，同誌們掌握要領比較快，但還不準確🗝，所以我們進行分組訓練。
分組練習：前x名為第一小組，由第一名擔負小組長🙅🏽♂️，其他各組依次類推，在訓練中要互幫，互訓，共同提高🤾🏿。開始………………….停！通過訓練🥷，各小組在訓練過程中組織比較嚴密，訓練效果比較好。
集體合練：最後我們進行集體合練📯，開始，…………………停！
由於時間關系，這個內容我們就不做過多的講解。
【小結講評】：上面我們訓練了跨立🕺🏼，同誌們訓練積極性較高🍌，掌握動作要領較快，自我鍛煉意識較強，達到了我們的預期目的。
第二個訓練問題👩🦲🆓：停止間轉法
目的🚵🛣：通過訓練，使同誌們學會停止間轉法的動作要領。
內容：向左（右）轉，向後轉
【理論提示】：下面我和同誌們共同研究停止間轉法。停止間轉法是停止間變換方向的方法，可分為向左轉，向右轉👱，向後轉🧑🦯，半面向左向右轉。
【講解示範】：下面就以向右轉為例和大家共同學習，其口令下達為“向右---轉”，為了給大家有一個直觀印象，下面我連貫示範一遍…………..。其動作要領請看我邊講邊做🏃♂️➡️，當聽到“向右---轉”的口令後，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳前掌前部同時用力𓀔，使身體和腳同時向右轉90度，此時身體重心落於右腳🥏，兩腿挺直，上體保持立正姿勢🧑🎨，左腳迅速取捷徑靠攏右腳，恢復立正姿勢。上面我以向右轉為例向大家講解了停止間轉法，其中向左向後以及半面向左向右轉🏇🏼，方法與向右轉相同👩🏼⚖️。
根據以往經驗在訓練中常犯的毛病及糾正方法如下：
轉體時度數不準💇🏽，過大或過小➗。
糾正的方法：進行分解練習🤽🏻♀️✩，反復體會💀Ⓜ️。
靠腳有外掃現象↕️。
糾正方法：靠腳時取捷徑靠攏。
轉體時身體和腿不協調。
糾正方法：上體正直🦩🦹🏼♀️，兩腿伸直🙆🏿，使身體協調的轉動。
【組織練習】：上面我講解了停止間轉法的動作要領🥅，為了給大家一個消化和吸收的過程，我們進行個人體會練習，在體會的過程中要註意克服易犯的毛病，認真體會，開始………………停🛴！
單個教練✮：剛才同誌們對停止間轉法進行了體會，同誌們在體會的過程中比較認真，但是第x名同誌有掃腿現象🤵♀️，所以下面進行單個教練，在單個教練過程中其他同誌繼續體會。
典型引路💉：通過我剛才的觀察，認為第x名同誌動作比較準確🏊🏼♂️，力度感較強，我 們由xxx同誌給我們做個示範，好嗎？好，第x名同誌出列🔃。
集體合練🧍🏻♀️：大家觀看了xxx同誌的示範，應該認識到了自己的缺點，在訓練中不但要積極，更要開動腦筋訓練🙋♀️🤷♂️，希望在下面的訓練中註意克服。最後我們進行集體合練🙎。
【小結講評】：1⛹🏽，對停止間轉法進行了學習🧘🏻♀️💴，同誌們在訓練過程中 比較積極，吃苦性較強。
2，訓練效果比較明顯💅🏿，特別是xxx和xxx能夠積極開動腦筋訓練，進步較快
3，同誌們爭第一思想比較強烈希望在下面訓練中繼續保持與發揚
第三個訓練問題🎫：步法與立定
目的：掌握步法與立定的動作要領🛺，規範軍人的行走姿勢
內容：
（一）齊步與立定
【理論提示】：齊步是軍人的常用步法🤫，一般用於部隊整齊行進〽️。
【講解示範】👨🏿🏫：其口令下達為“齊步--走”“立定”，為了給大家有一個直觀的印象🪯，由我連貫示範一遍，其動作要領請看我邊講邊做♌️。當聽到“齊步--走”的口令後👩🏼⚕️，左腳 向正前方邁出約75厘米🫅🏼，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移🧑🏻🦽➡️，右腳照此法動作，行進過程中上體正直，微向前傾，手指輕握攏，拇指尖貼於食指第二節👳🏼♀️，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時🧔♂️，肘部彎曲，小臂自然向裏合，手心向內稍向下🚣🏻♀️，拇指根部對正衣扣線⛹🏻♂️，並與最下方衣扣同高⚪️，離身體約25厘米🧕🏼，向後擺臂時👨🏼⚕️，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116-122步。
為了便於訓練下面我把立定也向大家講解，當聽到“立定”的口令後，左腳向前大半步著地，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，恢復立正姿勢。
根據以往經驗在訓練中常犯的毛病及糾正方法🪱：
走八字腳📰。
糾正方法🤨：在地上畫一條直線，利用兩腳內側在線中行走🤿。
腿臂不協調。
糾正方法🤱🏼：加強協調訓練，在原地練習。
立定時上體後仰。
糾正方法：左腳向前一大步時，稍停頓，等身體重心落於右腳後👨💼，右腳取捷徑靠攏左腳。
【組織練習】：上面我講解了齊步與立定，接下來進行三分鐘個人體會，便於大家消化和吸收🥧，首先應一步一步循序漸進的體會。通過剛才的訓練體會，同誌們在體會過程中比較認真🤵，基本理解了我所講的要領，但是第x名同誌在剛才的體會過程中還存在有八字腳現象👨🏽🌾，所以我們有必要進行單個教練𓀜。
單個教練：在訓練的過程中其他同誌繼續體會，通過剛才的單個教練🧏🏿，我認為掌握要領比較準確協調的是xxx，xxx兩名同誌👩🏼🍳，下面就由這兩名同誌給我們做一下示範。
典型引路：xxx出列，“齊步--走”—“立定”---“入列”。通過他們的示範♘，同誌們應該認識到自身的不足了🪞，所以在下面的訓練中註意克服。
分組練習🔃：接下來我們進行分組練習🤾♀️，前三名為第一小組🥼，後三名為第二小組，分別由前一名擔任小組長，小組長出列𓀛，在訓練中小組長嚴格要求🧑🏿🌾，“開始訓練”-----“停”，通過剛才的分組訓練小組長在組織過程中比較嚴密，達到了我們預期目的。
集體合練👨🏿🎨：最後我們進行集體合練🚴🏽🫃🏻，通過合練同誌們能掌握動作要領，全班基本上協調統一。
【小結講評】✸：我們訓練了齊步與立定，同誌們在訓練中精神比較振作，軍人形象較好🧛🏽，訓練積極性較高，效果比較明顯💧，希望在下面的訓練中繼續保持與發揚。
【理論提示】🙍♀️：正步主要用於分列式和其他禮節性場合。
【講解示範】：正步📛，其口令下達為“正步---走”“立定”，為了給大家有一個直觀的印象🤵🏿♂️，下面由我連貫示範一遍🦂，其動作要領看我邊講邊做。當聽到“正步---走”的口令後，左腳向正前方踢出約75厘米，腿要繃直 ，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米🙋♀️，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，在行進的過程中上體正直，微向前傾👨🦱，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向後擺臂時左手心向右，右手心向左，手腕前側距褲縫線約30厘米0️⃣。上節課我們對正步進行了預習，xxx同誌由你回答一下，正步的行進速度為每分鐘多少步🍶？好，回答正確，說明該同誌在課後對所學內容能夠認真預習。正步的行進速度為每分鐘110-116步🧏🏻♀️，為了便於訓練，下面將立定也一並講解，當聽到“立定”的口令後💁🏽♀️🐚，左腳向前大半步著地🫳🏻，兩腿挺直，身體重心落於左腳，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。
根據以往經驗在訓練中常犯的毛病及糾正方法：
踢腿時有陶腿現象。
糾正方法🖇：可以分解練習，以小腿帶動大腿的力量將腿向前踢出，而不是向前彈出
踢腿過程中上體後仰。
糾正方法：在訓練中上體保持正直，身體微向前傾，收小腹，使身體正直➝。
有八字腳現象📠。
糾正方法🥫：可以有意識的將腳尖向裏壓。
踢腿擺臂不協調。
糾正方法🕵🏿♀️：分解訓練，平時加強一令一動，一令兩動訓練
【組織練習】✊🏽：上面我們講解了正步的動作要領👌🏻，為了給大家一個消化和吸收的過程，下面進行個人體會，在體會中希望同誌們嚴格按照我所講的動作要領認真體會🧝🏽♀️。個人體會“開始”………………….xxx同誌剛才你在體會中有陶腿現象🧑🦯➡️，陶腿是錯誤動作🧎🏻♂️➡️，應該是將腿踢出，而不是陶，是否明白🚴🏼♂️🔪，停！剛才同誌們在體會過程中比較認真，但由於是初次接觸👨🏻✈️，所以還不能很準確的掌握其要領🥯。
分解練習：接下來我們進行分解練習，訓練一令一動，當聽到一令二動的口令後👂🏻，在原地踢腿擺臂🪷，依次類推，“正步走一令一動”………….停🥟！通過剛才的訓練，同誌們訓練比較認真積極🪘，掌握要領比較快🤦♀️，但是要達到協調還有一段距離🙅🙅🏽♂️，所以我們進行一令一動訓練，當聽到“正步走一令一動”的口令後，在原地踢腿擺臂著地換腿換臂⌚️，當聽到“二”的口令後，腿著地換腿換臂，依此方法類推🧑🧒🧒。“開始”………..停！
分組練習：剛才通過分解練習，同誌們基本了解了這個動作。為了發揚我軍互幫互學光榮傳統，我們進行分組練習🚄，前x名為第一小組，後x名為第二小組🧗🏼，分別由第一名擔任小組長🏗，小組長出列，在訓練中要嚴抓細摳。“開始”…………停！
集體合練：通過兩個小組的訓練🧑🏼⚕️，小組長在訓練中比較合格，同誌們也比較認真🤽🏻♀️，能積極配合小組長指揮，為了使同誌們動作更加協調👩💻，全班統一🕵️♀️，我們進行合練。
評比競賽：上面我們對正步進行了訓練🤽🏽，大家訓練積極性都較高🦒，那麽誰掌握動作更加準確呢？我們進行了評比競賽，評比方法為各小組推薦一名，其他同誌註意觀察，“第一名👨🏻🔬，出列”……..停👩🏽✈️！同誌們觀看了兩名同誌 的動作，大家認為誰的動作比較好👨🏽🏫？好𓀖，我基本同意大家的意見，的確該同誌的力度感較強，希望其他同誌課後要多加體會，由於時間關系這個內容我們就訓練到這裏。
【小結講評】：剛才我們對正步進行了訓練，同誌們訓練積極性較高，訓練進步較快⚗️🧑🏽⚕️，特別是xxx和xxx🧓，他們的特點是動作比較協調，希望其他同誌要向該同誌學習🩰，課後多加練習。
（三）.跑步與立定
【理論提示】：跑步主要用於快速行進。
【講解示範】🧑🏿🚀：其口令下達為“跑步---走”“立定”🟧🚵🏿♂️，為了給同誌們有一個直觀印象，下面就由我連貫示範一遍。其動作要領請看我邊講邊做，當聽到“跑步走”的口令後👨🏻💼🦕，聽到預令“跑步”時兩手迅速握拳 ⛹🏼♂️🤵🏻♀️，四指蜷握🖐，拇指貼於食指第一關節和中指第二節🛍，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向裏合👚，聽到動令走的口令後🍝，上體微向前傾，腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力向前躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際⚄，小臂略平👨🏽🦰，稍向裏合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米🧉，向後擺臂時，拳貼於腰際💁🏿♂️，行進速度為每分鐘170-180步，當聽到立定的口令後，再跑二步，然後左腳向前大半步著地，兩拳收於腰際🚀，停止擺動，右腳靠攏左腳，同時將手放下🥄，成立正姿勢。
根據以往經驗在訓練中易犯的毛病及糾正方法🧑🏻🦲：
全腳掌著地。
糾正方法：跑步時身體稍向前傾，強調用腳掌的彈力向前運動
八字腳
糾正方法🤞🏼：腳尖向前方📤，反復糾正練習
擺臂上下打鼓
糾正方法：兩臂向裏合，小臂前後水平運動，向前不露肘，向後不露手，即前不露肘🧑⚕️，後不露手
【組織練習】：上面我講解了跑步與立定的動作要領🦸🏻♀️，為了給大家一個消化和吸收的過程💪🏼，首先我們進行個人體會🧑🏭，在體會的過程要嚴肅認真，認真體會🚢。
分解練習👏：通過剛才的體會，同誌們比較認真，但是這個內容比較復雜，所以我們進行分解練習，首先進行原地擺臂練習，當聽到跑步的預令後，兩手迅速抱拳收於腰際。當聽到“一”的口令後，擺右臂🐁，當聽到“二”的口令後收右臂，出左臂，依此類推。下面我結合口令示範一動🤚🏻，接下來我們進行第二步一步躍出練習🧖♂️，口令是“一步躍出，跑步”，停。當聽到口令後，左腳利用右腳掌的彈力👩🏼🏫，向前躍出約85厘米，聽到“二”的口令後，繼續向前躍出約85厘米🏃🏻♂️➡️，依此類推📩，當聽到停的口令後🧘🏿，右腳迅速靠攏左腳成立正姿勢。………………..下面我們訓練第三步：跑步立定分解動作🦹🏽🧜♂️。口令為“跑步--走”，“立定”“一”，“二”🎑，當聽到立定的口令後，動令落於右腳🧭，再向前邁兩步🤒，聽到“一”的口令後，左腳向前大半步著地🧑🏻🦰，同時兩臂收於腰際🧖🏼，不擺動，聽到“二”的口令後，右腳靠攏左腳🧏🏼，同時將手放下時成立正姿勢，下面開始訓練。
個人體會✈️：通過分解練習🧽，同誌們了解了跑步的動作要領📓，下面再給兩分鐘大家體會。
單個教練：xxx同誌體會時有上下打鼓，要註意克服。
分組練習：通過剛才的個人體會🧑🏽⚖️，我發現第x名🤷，第x名同誌要領掌握比較準確，下面由這幾名同誌擔任小組長⛹🏿♂️🥧，前x名為第一小組，由xxx擔任，後x名為第二組由xxx擔任小組長，小組長出列🛂🐕🦺，在訓練過程中要認真負責。
集體合練👨🏼🚒：通過分組練習🧥，同誌們的訓練過程中比較認真🚵🏿♂️🍼，特別是小組長能夠及時糾正問題，最後我們進行全班合練。時間關系這個內容我們就到此為此。
【小結講評】▫️：我們對跑步與立定進行了訓練，在訓練過程中比較積極，效果比較明顯🦄，特別是xxx同誌，但是同誌們的隊列基礎還很差，希望課後多加練習提高🔧。
(四).踏步與立定
【理論提示】👨🏻🦼➡️：踏步主要用於調整步伐的整齊😙。
【講解示範】：其口令下達為“踏步----走”，為了給大家一個直觀的印象，下面由我連貫示範一遍，其動作要領請看我邊講邊做，當聽到“踏步”的口令後，兩腳在原地上下起落抬起時🧒🏼，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時🤾♀️🏢，前腳掌先著地，上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步的要領擺動，聽到“立定”的口令後🧑🏼🦲，左手向前擺出右手向後擺出，右腳靠攏左腳，同時將兩臂放下，原地成立正姿勢🌡，以上講的是原地踏步。下面進行講解行進間踏步：口令為踏步，前進🗳，當聽到“踏步”的口令後🫳🏽🧑🏼✈️，在行進中按齊步行進規定，兩腳在原地上下起落，當聽到“前進”的口令時，動令著落於右腳，此時繼續踏兩步再前進，立定接停止間踏步規定實施🔼，以上是我以齊步為例向大家講解踏步🤷🏿，為了給大家有一個全面的印象，下面再由我連貫示範一遍，跑步動作要領與齊步基本相同，我們就不做過多講解。
根據以往經驗在踏步中易犯毛病及糾正方法:
1,抬腳時腳尖未自然伸直。
糾正方法🧑🏼🦱：腳抬起時腳腕放松，腳尖自然下垂，落腳時前腳掌先著地
2,腳著地移動位置🛥。
糾正方法：兩腳在原地上下起落
【組織練習】：上面我講解了踏步與立定☝🏼，為了給大家一個消化和吸收的過程，下面進行個人體會，在體會過程中要嚴格按我所講要領認真體會⏳。
集體練習👬🏻：通過個人體會同誌們在體會中積極性轉變掌握要領較快🏕，為了全班能達到全班統一，我們進行全班合練，時間關系這個內容也比較簡單，我們就不做過多的講解訓練🏄🏿♂️。
【小結講評】🈳：我們對踏步進行訓練，同誌們在訓練中積極性較高🦤，精神比較飽滿✒️，訓練效果比較明顯，達到了我們的預期目的👩🏻🦱。
(五).便步與立定
【理論提示】：其口令下達為“便步—走”，為了給大家有一個直觀的印象，下面由我連貫示範一遍🏚。其動作要領請看我邊講邊做，當聽到“便步---走”的口令後，用適當的步速😿，步幅行進🎾，兩臂自然擺動🎽👨🏽🦳，上體保持良好姿態👩🦼，當聽到“立定”的口令🥋，按齊步立定的要領動作。
【組織練習】👨🏼😓：以上講解的是便步的動作要領🥢🧗♂️，為了給同誌們有一個消化和吸收的過程🐼，下面進行個人體會💅🏻。時間關系這個內容比較簡單，我們就不做過多講解。
【小結講評】：1,同誌們在聽講過程中比較認真；
2,在訓練中隊列紀律遵守較好。
(六).移步，五步以內
【理論提示】：移步移動🚴，用於調整隊列位置。
【講解示範】：1，向右左跨步，其口令下達為“右跨x步--走”（我就以右跨步向大家講解），當聽到“右跨x步--走”後，上體保持正直，每跨一步並腳移一次，其步幅與肩同寬，跨到指定步數停止，向左跨步方法相同。
2,向前向後移步，我就以向前為例和大家共同學習移步🍉，其口令下達為“向前x步--走”，當聽到口令後↩️👩🦽，如是移步時，用正步不擺臂，向前 3-5步時按照齊步走的要領進行🫴🏻，後退時從左腿開始👭👨🦳，每退一步並一次腳，為了給大家有一個全面印象，下面由我給大家示範一遍💇♂️。
根據以往經驗在訓練中易犯毛病及糾正方法：
跨步晃動大。
糾正方法：用畫線的方法進行練習，先體會🐑👳🏿，後去掉線反復練習。
身體晃動過大，動作有意太放松。
糾正方法：基本按齊步的動作來要求，保持上體的良好姿態。
【組織練習】：這個內容比較簡單⚠️，我們進行全班合練，通過全班合練同誌們基本掌握了動作要領，希望同誌們在課後多利用時間復習🫳🏿。時間關系我們就不做過多講解💆♀️☠️。
【小結講評】：上面我們對移步進行了訓練💇🏻，同誌們在聽講過程中比較認真，訓練效果比較好，精神比較飽滿。
第四個訓練問題：步法變換
目的🧑🏽🏫：通過訓練使同誌們學會行進間變換步法的動作要領
內容：
（一）齊步與正步互換
【理論提示】：步法變換時行進間由一種步法變換為另一種步法的隊列動作，步法變換從左腳開始。
【講解示範】:其口令下達為“齊步--走”🚴🏼♂️，“正步--走”，為了給大家有一個直觀的印象，下面由我連貫示範一遍，其動作要領請看我邊講邊做。步法變換是建立在行進的基礎上，首先講齊步換正步，在行進的過程中，當聽到“正步--走”的口令後，右腳繼續向前走一步，而後即左腳踢出換正步的動作要領前進；正步換齊步🙍🏻♂️，在正步行進的過程中，當聽到“齊步--走”的口令後📟，右腳繼續向前踢一步而後出左腳即換齊步的動作要領前進👂🏽🤼♂️。
【組織練習】💀：剛才同誌們觀看了齊步與正步互換的動作要領，接下來我們進行分解練習，其口令下達為“齊步--走”，“二”，或者“正步--走”，“二”，要領請看我邊講邊做♊️，在齊步的過程中當聽到“正步--走”的口令後🧋，右腳繼續向前走一步⛹🏿，聽到“二”的口令後，即換正步行進👨🏻🍼，正步換齊步照此法動作🤛🏼，“齊步--走”……………
個人體會：通過分解練習同誌們基本掌握了步法變換的要領，為了給大家一個消化和吸收的過程👨👩👧👦，我們進行個人體會，在體會過程中也要貫穿分解練習 的動作要領認真體會，個人體會開始🤹🏼♂️。xxx同誌你剛才在齊步換正步之後𓀋，速度要慢下來知道嗎？好，停🤸♂️！通過個人體會🛎，我發現xxx同誌在變換過程中速度沒有控製好步速，那麽在訓練中還應註意常犯毛病及糾正方法。
那麽易犯的毛病還有哪些呢？
腿臂不協調。
糾正方法🎅：進行反復的分解動作練習，而後循序漸進由慢到快逐步細訓𓀍。
步法變換後步數不夠準確。
糾正方法🙋🏼：在改變步法後有意識地放慢或加快速度🌲。
接下來我們繼續進行個人體會，在體會中希望同誌們註意克服易犯毛病。開始👵🏽，停！
全班合練：通過以上訓練📂，同誌們基本掌握起步與正步互換要領👇🏼，為了達到全班統一，下面進行全班集體合練。
【小結講評】🧑🏿🎨🐩：時間關系這個內容我們就不做過多的訓練，同誌們在訓練過程中比較認真，希望在下面的訓練中繼續保持和發揚👿。
（二）.齊步與跑步互換
【理論提示】步法變換是行進間由一種步法變換為另一種步法的隊列動作，變換均從左腳開始。
【講解示範】𓀒：其口令 下達為“齊步--走”🧒🏿，“跑步--走”🤽🏼♀️，為了給大家有一個直觀的印象，下面就由我連貫示範一遍🧘🏼♂️。其動作要領請看我邊講邊做，齊步換跑步口令下達為“跑步--走”★，在齊步行進過程中，當聽到“跑步”的預令的口令後，兩手迅速握拳提到腰際👮🏻👩🎓，兩臂前後自然擺動，聽到動令“走”後出左腳的同時💅，即轉 換為跑步，跑步換齊步口令下達為“齊步--走”的口令後，繼續跑兩步🧗🏻♀️，出左腳的同時即轉換為齊步行進。
常犯的毛病：在訓練過程中易犯的毛病與齊步互換相同，所以同誌們在訓練中要註意克服
【組織練習】：上面我講解了齊步與跑步互換的動作要領，同誌們有了齊步與正步互換的基礎，所以在體會過程中要認真體會，開始，停！通過剛才的個人體會，由於同誌們有上節的基礎，所以掌握要領比較快，但是還不夠協調🍞。
分解練習：接下來我們進行分解練習🦵🏽😮，方法與上節相同🤷🏼♂️，齊步換跑步，聽到“跑步”的預令後👱，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動，按齊步的步法向前兩步後🫲🏿🙋🏼♂️，聽到“二”的口令後，即換跑步行進☢️，跑步換齊步，在行進過程中聽到預令後，繼續向前跑兩步🟠，聽到“二”的口令後，即換齊步行進💂🏽♀️，接下來我們開始訓練，停，通過分解練習🎖，同誌們基本掌握了動作要領，但全班不能達到統一👈🏻。
集體合練✡️：通過對齊步與跑步互換的學習訓練，同誌們積極性較好，掌握要領比較到位✨，希望課後多加學習，時間關系這個內容就訓練到這裏。
第五個訓練問題7️⃣：行進間轉法
目的：通過訓練使同誌們學會行進間向右（左）轉的動作
內容：
（一）.齊步向右向左向後轉走【理論提示】🤠：行進間轉法是行進間變換方向的方法，分為向右轉走🕜，向左轉走和向後轉走🐪。向右向後轉走的動令落於右腳📬⤴️，向左轉走的動令落於左腳.
【講解示範】：下面我就以齊步向右轉走和大家共同學習，其口令下達為“向右轉---走”，為了給大家一個直觀的印象，下面就由我連貫示範一遍，其動作要領請看我邊講邊做，在行進過程中，當聽到“向右轉—走”的口令後，左腳向前半部，腳尖向右45度，此時上體不動，身體向右轉90度時🙇🏻♂️，左腳不動，同時出右腳按原步法向新的方向行進，向左向後轉走要領與向右轉走基本相同。
常犯的毛病及糾正方法🙋🏽：
腳方向不正。
糾正方法：轉體的同時要練習腳尖向左（右）45度👩🦼🎴。
轉體時前腳掌移動。
糾正方法：轉體的同時出腳控製前腳不移動🤘🏿。
轉時上體不穩，兩臂外張🏌🏼♀️🌳。
糾正方法🔏：轉時上體正直📚，保持重心平衡，臀圍繞身體自然擺動🤞，不得外張。
以上是訓練中易犯的毛病及糾正方法，下面繼續進行個人體會，在體會中要註意克服毛病，停！
【組織練習】：上面我講解了其動作要領🚛，為了給大家有一個消化和吸收的過程，我們進行個人體會，在體會的過程中同誌們要認真體會每一個動作💁🏿。開始，停🗜！
分解練習：上面我們進行了個人體會🩰，同誌們體會比較認真，但是由於初次接觸⛸⛳️，所以動作還不協調⚄，我們進行分解練習，其口令下達為“向右轉--走”↩️，“二”，在行進中當聽到口令後，左腳向前半部➰，腳尖向右45度🚚，上體保持正直，聽到“二”的口令後身體向右轉90度，出右腳按原步法行進，向左向後轉方法相同，接下來我們進行訓練，停！
全班合練：通過上面的訓練，同誌們基本掌握齊步轉法的要領5️⃣，為了達到全班協調統一☂️，我們進行合練。
【小結講評】：剛才我們對齊步轉法進行了學習，同誌們在學習過程中比較認真🦵🏽，掌握要領比較快，希望課後註意復習，好的方面繼續保持發揚🪶。
（二）跑步向右向左向後轉走：
【理論提示】跑步行進間轉法，是跑步行進間改變方向的方法。
【講解示範】跑步的向右向左向後轉🧍🏻♂️，我就以跑步向右轉為例和同誌們共同學習。其口令下達為“向右轉--走”🫸🏿，為了給大家有一個直觀的印象，下面由我連貫示範一遍🥹，其動作要領請看我邊講邊做🫢，在行進過程中，當聽到“向右轉--走”的口令後🔼，繼續向前跑兩步，再向前半步腳尖向右約45度🕊，上體正直，身體向右轉90度，左腳不動，同時出右腳按原法向新方向行進📴🤟🏽，向左轉走，向後轉走與向右轉走基本相同。
在訓練過程中易犯的毛病及糾正方法與齊步易犯毛病相同。
【組織練習】上面我們講解了跑步行進間轉法的動作要領，為了使同誌們能夠更快的接受掌握動作要領，我們進行分解練習🐱，其口令下達為“分解動作向右轉---走”💊，“二”，同誌們請看我邊講邊做，在行進過程中，當聽到口令後🫳🏻，繼續跑兩步，左腳再向前半步😢，腳尖稍向右45度🐒，聽到“二”的口令後，身體向右轉90度⬆️，同時出右腳向新方向行進，轉動時💳，兩臂自然擺動🏊🏽♀️，不得外張，兩腿自然挺直，上體保持正直，向左向後方法相同。
個人體會：通過分解練習，同誌們基本了解了其動作要領🖍，為了給大家有一個吸收的過程🪼，下面進行個人體會，在體會過程中要貫徹分解練習的動作要領，認真體會，停！
分組訓練：通過我剛才的觀察👮🏻，認為XXX同誌和xxx同誌要領掌握比較準確，動作比較協調🤌，前三名為第一小組，由XXX擔任小組長👳🏻♂️，後x名為第二小組，由xxx同誌擔任小組長🎚，小組長出列👨🏿⚖️🏃🏻♀️➡️。在訓練過程中要積極的發現問題並糾正🪭🔍，開始🥀，停！
剛才進行了分組練習，小組長組織比較嚴密，其他同誌配合比較好，最後我們進行全班合練。時間關系這個內容我們就不做過多的講解。
【小結講評】👮🏼♂️：上面我們對跑步的行進間轉法進行了學習訓練😧，同誌們在訓練中比較積極👨🏼🍼，特別是xxx🧑🏼🚒，在訓練中成績更為突出👐🏼，希望其他同誌要取長補短，互幫互助🕝，達到共同提高的目的。
第六個訓練問題：坐下，蹲下，起立
目的👯♂️：通過訓練使同誌們學會動作中坐下蹲下起立的動作要領👨🏽🚒，養成良好的坐姿和蹲姿。
內容𓀀：
(一).坐下，起立
【講解示範】：其口令下達為“坐下”，“起立”👨👦👦♣️。為了給大家有一個直觀的印象，下面請看我連貫示範一遍，其要領看我邊講邊做，當聽到“坐下”的口令後，左小腿在右小腿後交叉，兩手順褲縫線下滑迅速坐下，手指自然並攏放在兩膝上，上體保持正直，當聽到“起立”的口令後🫳🏿，利用兩腳外側的夾力，身體向前前傾的力量，全身協力迅速起立，左腳靠攏右腳，成立正姿勢。
根據以往經驗在訓練中應註意事項及常犯毛病糾正方法👬🏻：
坐下時保持上體正直，並垂直坐下。
起立時👮🏿♂️，上體稍向前傾，以保證起立時上體正直。
起立時🧔♀️，兩手撐地👩🏼🔬。
糾正方法：在起立時，上體盡量前傾🧗🏿，利用前傾的慣性🚊，全身協力起立反復練習🪩。
【組織練習】上面我講解了坐下，起立的動作要領，為了給大家一個消化和吸收的過程，下面進行個人體會，在體會過程中希望同誌們認真體會➔👓。停！通過剛才的體會，同誌們在體會過程中比較認真，對所學內容能夠認真體會，但由於是初次接觸👱♂️，動作還不是很準確，有 部分同誌還不能按照動作要領起立，所以我們進行分解練習。
分解練習：其口令為“坐下”，“二”🍋🟩，當聽到“坐下”的口令後，左小腿在右小腿後交叉，聽到“二”的口令時👨🏻🦲，左腳靠攏右腳💀，成立正姿勢𓀔，接下來我們進行訓練，停🚴🏿！通過剛才的分解練習同誌們基本能完成整個動作，但要達到協調還有一段距離。
集體合練：下面我們進行全班合練，停！時間關系這個內容我們就不做過多講解。
【小結講評】：上面我們進行了坐下起立的訓練👰🏻♀️，同誌們在訓練過程中能夠認真聽講🛕，積極體會每一個動作👷🏼♀️，但是還有個別同誌起立還不是很協調，時間關系我們就不做過多訓練👍🏽，希望課後同誌們要反復練習，使動作更準確🧌🚬。
(二).蹲下，起立
接下來我們下訓練第二個內容:蹲下起立
【講解示範】：蹲下👮🏿♂️，起立🏌🏿👰🏽♀️。其口令下達為“蹲下”🌩，“起立”，為了給大家有一個直觀的印象，下面請看我連貫示範一遍，動作要領請看我邊講邊做。當聽到“蹲下”的口令時，右腳後退半步🙄，兩腿挺直🛌🏿，右腳前腳掌著地👨🏻🦼，兩手順褲縫線下滑迅速蹲下，臀部坐在右腳跟上，膝蓋不著地✪🧨，兩腿分開約60度，手指自然並攏放在兩膝上，上體保持正直🪵，蹲下過久，可以自行換腳👲🏽，當聽到“起立”🚼，兩腿挺直，身體大部分重心落於左腳🔶，而後右腳迅速靠攏左腳成立正姿勢↩️。
常犯的毛病及註意事項🐯：在訓練中應註意的事項及毛病糾正方法基本與坐下相同。
1,蹲下時上體保持正直，並垂直蹲下。
2，起立時，上體稍向前傾💃🏽，以保證起立，上體正直♘。
3，蹲下時角度不正確🧑🏼🤝🧑🏼，臀部不能坐在腳跟上。
糾正方法👲🏻：工工時線反復練習👨👩👧👧，課余進行壓腿訓練。
【組織練習】：上面我講解了蹲下，起立，為了使同誌們能較快的掌握其動作要領🏵，下面我們進行分解練習🍦，其口令下達為“蹲下”，“二”，要領請看我邊講邊做，當聽到“蹲下”的口令時🪗，右腳後退半步，前腳掌著地，兩腿挺直，當聽到“二”的口令後迅速完成蹲下動作，當聽到“起立”的口令後♙，以右腳的撐力使身體迅速起立，，兩腿挺直🕴，聽到“二”的口令後右腳靠攏左腳成立正姿勢。接下來我們進行訓練，停，通過剛才的分解練習👩🔧👐，同誌們對蹲下起立有了一定的了解。
個人體會：為了給大家有一個消化和吸收的過程，下面進行個人體會，在體會過程中要認真貫徹分解動作要領進行體會🌵，停！同誌們在剛才的體會過程中比較認真，動作也基本掌握🙅🏿♂️，下面我們進行集體合練🙌🏻。
集體合練：通過集體合練💁🏼♀️，全班動作能達到協調統一🫑，時間關系這個內容我們就訓練到這裏。
【小結講評】：上面我們訓練了蹲下與起立🧑🏿⚕️，同誌們在訓練中積極性較高，精神比較飽滿，能較快的掌握動作要領🙇♀️，但同誌們的基礎較弱🙋🏿，希望多利用課余時間復習🏮。
第七個訓練內容：脫帽🤩，戴帽
目的🧑🏿🦰♠️：通過訓練使同誌們學會脫帽戴帽的動作要領😎。
內容：脫帽，戴帽
【理論提示】：脫帽是在一般不需戴帽時的場合使用，下面我和同誌們共同脫戴帽學習。
【講解示範】👩👧👧：其口令下達為“脫帽”，“戴帽”，為了給同誌們有一個直觀的印象🗼🤶，下面請看我連貫示範一遍🤸🏽♀️，動作要領請看我邊講邊做，當聽到“脫帽”的口令後，雙手擺帽檐或者前端兩側，將帽取下，取捷徑置於左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐⭐️，小臂面水平🖐🏼，右手放下🛠。當聽到“戴帽”的口令後👏，右手接帽檐右側與左手協力取捷徑抬至頭上，並迅速將雙手放下，恢復立正姿勢。
常犯的毛病及糾正方法🤙🏿，根據以往經驗在訓練中易犯的毛病是：
帽置於左小臂時，小臂不能端正。
糾正方法：將左小臂端平🎧。
戴帽時容易扣帽。
糾正方法🦵🏿：在戴帽時兩手協力將帽舉至略高於頭🏜，而後戴上🤾🏻♂️。
【組織練習】🕍：上面我們對脫戴帽進行了詳解🦕👩🏻🚒，為了給同誌們一個消化和吸收的過程🫱🏽🧑🏽🚀，下面進行個人體會🧚🏼，在體會過程中同誌們要嚴格按要求做動作🐚，停！剛才通過我的觀察🎛👩🏿🦰，有很多細小環節沒到位。
單個教練：下面我們進行了單個教練，大部分同誌已經掌握動作，我認為xxx和xxx同誌比較準確些👩🏿💼，前x名為第一小組💇♂️，由xxx擔任小組長🤟，後x名為第二小組，由xxx擔任小組長，小組長在組織過程中要認真嚴密組織，及時糾正動作，停！通過剛才的分組訓練，兩個小組長組織比較嚴密👩🌾，能糾正動作，其他同誌能積極配合🔷，動作要領有了較大的提高。
集體合練💇🏼♂️：最後我們進行全班合練，這個內容比較簡單，我們就 訓練到這裏🏌🏻。
【小結講評】：上面我們訓練了脫戴帽，同誌們在訓練過程中比較認真💂，能遵守好隊列紀律，訓練成績比較好的是xxx和xxx同誌👩🏻🦱，希望其他同誌向這兩名同誌學習💩🧓🏽，課後對所訓內容要多加復習。
第八個訓練問題：敬禮，禮畢
目的：通過訓練使同誌們學會並掌握敬禮的動作要領，養成禮節的良好習慣
內容🧑🦯：
(一).敬禮
(二).禮畢
【理論提示】🙌🏻：敬禮是表示軍人相互間的團結友愛，表示部署與首長，下級與上級的互相尊重🔤。
【講解示範】：敬禮可為舉手禮，註目禮🤷♂️，舉槍禮🤲🏻🚶🏻♀️。今天我和大家共同學習舉手禮🩴，其口令下達為“敬禮”，“禮畢”，為了給大家有一個直觀的印象🤦🏻，下面請看我邊講邊做，當聽到“敬禮”的口令後上體正直，右手取捷徑迅速抬起👼🏻，五指並攏自然伸直👩🏿🚒，中指微接帽檐右腳前2厘米處↗️，手心向下略向外張約20度，手腕不得彎曲，右大臂略平👨🏻✈️🛎，與兩肩略成一線，同時註視受禮者👩🏻🎨，當聽到 “禮畢”的口令後，迅速將手放下👌🏽，成立正姿勢。
在敬禮過程中，常犯的毛病及糾正方法👶🏽：
右手抬起時劃弧。
糾正方法🈁：取捷徑大臂帶動小臂迅速抬起。
右大臂不平，與兩肩不略成直線。
糾正方法🦓：右大臂抬起，臂肘略與肩同高，稍向後張。
在敬禮中頭歪向一邊💅🏻。
糾正方法🧜🏿♀️：頭正直向前方看，手指微接帽檐🚸。
【組織練習】：上面我講解了敬禮的動作要領及易犯毛病糾正方法，為了給同誌們有個消化和吸收的過程🦵🏿🧜🏻，下面進行個人體會，在體會中要註意細小動作要到位🚴🏼♂️，開始，停🥰！通過個人體會🍃，同誌們在體會過程中比較認真，基本了解了敬禮的動作要領，但是由於初次接觸，動作要領還不夠準確🚴🏽♂️，所以我們進行分組練習。
分組練習：前x名為第一小組，後x名為第二小組，分別由前一名擔任小組長，小組長出列，在訓練中要註意克服🧑🏻🍳，糾正錯誤動作，開始，停！通過兩個小組的訓練🌎，我認為組織比較好的是第二小組，小組長在組織過程中能夠按照我所提要求及時糾正訓練人員的錯誤動作🤨👩🔧，希望第一小組長在以後的組織過程中要大膽管理，嚴格要求。
集體合練：最後時間關系我們進行集體合練🏋🏿。
【小結講評】：上面我們訓練了敬禮與禮畢，同誌們在訓練中積極性較高，對所學內容基本掌握，這個內容比較簡單💨，但是要掌握準確還要繼續努力訓練，希望課後同誌們多加復習。
作業講評…………………………………………………………………….（10分鐘）
一，同誌們，我們對單個軍人隊列動作進行了 學習訓練，通過訓練使同誌們學會並掌握單個軍人隊列動作要領💇🧑🏿🦲，培養良好的軍人姿態，為以後班以上隊列練習打下良好基礎🤜🏿。
二，在訓練過程中同誌們積極性較高，自我鍛煉意識較強🗜，能嚴格遵守訓練紀律，訓練效果比較明顯，特別是xxx和xxx同誌，更為出色，但是在訓練中也有註意力不集中，精神狀態不好等現象，希望在以後的訓練中好的方面繼續保持發揚，存在的問題加以克服💢。
三，下節課我們將對班以上隊列進行訓練🍑，課後同誌們要利用時間進行預習有關內容，下節上課我將會提問。
備註：以上為簡略的隊列教學法框架🪚，因人而異🕎，純屬參考👨🏻🦳。
另附軍訓教官教學“四會”：會做，會講，會教🤌🏼，會做思想工作。
單個軍人隊列動作
作業提要
課目🧏♀️：單個軍人隊列動作
目的🫰🏼：通過訓練使同誌們學會並掌握單個軍人隊列動作要領🎃，培養良好的軍人姿態🦻🏼，為以後班以上隊列打下良好基礎。
<
