團體設置
活動時間👨🚀：2024年4月8日到4月29日，共21天，3周🦶🏼。
活動要求
1. 希望學習正念並且通過正念改善自己的生活🙍🏻♀️。
2. 希望更深入的覺察和理解自己的內心想法和感受。
3. 希望更深入的探索自己並且願意在團體中分享。
如果屬於比較嚴重的抑郁和焦慮或者其他嚴重的心理問題，建議尋求個體心理咨詢幫助。
招募人數
報名者將填寫入組信息表，評估當前狀態及參與意願承諾情況；
招募人數：88人為本期組員。
團體介紹
誠摯邀請追求內心成長的你🛷，加入我們的正念接納團體。這個團體將圍繞正念接納的主題，提供一個溫暖、安全的環境，幫助大家深入了解自己，接納自己，提升自我價值感和幸福感。
正念接納有助於我們處理不想要或不愉快的內部體驗，而不是與之抗爭，從而使我們時常處於放松而專註的狀態◾️❤️。可以有效改善個體心理健康狀況，提高心理健康水平𓀛，通過培養接納的態度，可以讓我們更好地應對生活中的挑戰和壓力，實現自我價值的提升和內心的成長。
在團體中🏋🏿♀️👸🏼，我們將共同學習如何以開放、接納的態度面對自己的內心體驗，不逃避或抗拒。我們將通過互動、分享和討論，學會如何善待自己，理解自己的不完美👨🏻🦼，給予自己愛與關懷🛑。同時，我們也將探討人性力量，認識到每個個體都是獨立的，通過分享故事和感受🧞♀️🔆，建立深深的共鳴和支持💾，讓彼此的心靈得到療愈和成長👨🏼🦳。
團體規則
1. 全程參與，保證簽到，3日不打卡視為自動退出🧌。
2. 按要求完成每日分享。
報名二維碼：（名額有限，報滿即止）
